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Mirror Work

21天創造生命的奇蹟

Day 1 愛自已

Day 1 愛自已
00:00 / 06:03
Day 1 靜心
00:00 / 01:59
Day 1 練習
00:00 / 03:29

練習句子

我想要喜歡你,我想要真正學會愛你。我們來試試看並且一起發掘其中的樂趣吧。

我正在學習真正喜歡你,我正在學習真正愛你。

我願意學習愛你,[名字] 。我願意學習愛你。

心靈訊

我敞開來,樂於接受。

Day 2 為我們會帶來什麼害處

Day2 讓鏡子成為你的朋友_full
00:00 / 09:26
Day2 練習
00:00 / 06:44

練習句子

[名字] ,我愛你,我真的真的愛你。     

[名字] ,我愛你,我真的真的愛你。

[名字] ,我愛你,我真的真的愛你...

心靈訊

我值得。

Day 3 監控自我對話

Day3 監控自我對話
00:00 / 09:36
Day3 練習
00:00 / 02:13

練習句子

無論我要對自己說什麼,話來一定充滿了愛。

無論我要對鏡子裏的自己說什麼,話裏一定充滿了愛。

我很聰明,我比自己以為的更有才智。

我是個擁有豐富創意的天才。

我是個優秀的人。

我很討人喜歡。

我值得被愛

心靈訊

我永遠都有選擇

Day 4 放下過去

Day4 放下過去
00:00 / 10:18
Day4 練習
00:00 / 05:38

練習句子

我願意放下。我釋放我釋放所有緊繃。我釋放所有恐懼。我釋放所有憤怒。我釋放所有罪惡感。我釋放所有悲傷。我放下舊有的限制和信念。 我放下而且很平靜。我與自己和睦相處我。與生命的過程和睦相處。我很安全。

心靈訊

我可以放下

Day 5 建立自尊

Day5 建立自尊
00:00 / 08:33
Day5 靜心
00:00 / 01:19
Day5 練習
00:00 / 05:00

練習句子

我愛自己,也認可自己。

我愛自己,也認可自己。

心靈訊

我喜歡做我自己

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